9 down
Start 11 april.
Här är exempel på vad jag äter på en dag. Fiberberikad havregrynsgröt med äpple, nötter, bär och hemmagjord havremjölk. Kvarg & bär till mellis. Torsk med succini, tomat & grönkål, Oftast har jag bulgur till detta. Ägg till mellis. Laxsallad till middag och sen kvarg med nötter och bär till kvällsfika :)
-9kg
Vad jag äter på en dag:
Här är exempel på vad jag äter på en dag. Fiberberikad havregrynsgröt med äpple, nötter, bär och hemmagjord havremjölk. Kvarg & bär till mellis. Torsk med succini, tomat & grönkål, Oftast har jag bulgur till detta. Ägg till mellis. Laxsallad till middag och sen kvarg med nötter och bär till kvällsfika :)
Jag varvar ofta mellan smoothie & ägg till mellis,
