Intervaller




Idag står intervaller på schemat! Jag hat precis ätit 2 ägg och druckit en hel del vatten. Det är dags för mig att komma någon vart med min träning, hur mycket jag än gillar att slöjogga så vill jag bli bättre, snabbare. 

Pass: 
10 min uppvärmning, jogga. 
15 min intervaller aka 30 sec intensivt, 30 sec vila.
5 min nervarvning, jogga.

30 minuters pass, perfekt såhär innan jobbet :) efter passet går jag en promenad med Tamlin. 

Bilden är lördagens lunch, Uppsala. 




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: